البشرة الشديدة الجفاف:
كيفية علاجها والوقاية منها

Article Read Duration 6 الدقائق المستغرقة للقراءة

تنتج البشرة شديدة الجفاف عن نقص الدهون (الزيوت) التي تحمي سطح البشرة، حيث تصبح أكثر حساسية ومعرضة للعوامل الخارجية الضارة ، و تبدو متهيجة وحمراء.


فهم كيفية العناية بالبشرة يساعد على الشعور بالنعومة و الحصول على اطلالة أجمل
• استخدام الماء الدافىء عند الإستحمام و المنظفات الخالية من الصابون
• ترطيب البشرة بانتظام باستخدام المرطبات المصممة للبشرة الجافة والحساسة
• ارتداء ملابس مصنوعة من ألياف طبيعية وتجنب منظفات الملابس القاسية
• الابتعاد عن الغبار والمهيجات المنتشرة في البيئة المحيطة
• ترطيب الهواء في منزلك
• اتّباع نظام غذائي غني بالأحماض الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة

ما هي البشرة الجافة؟

يحدث طفح البشرة الجافة بسبب نقص الماء والإفرازات الدهنية على سطح البشرة

يتميز الجلد الجاف (الاسم الطبي: Xerosis) بنقص الماء والدهون في الطبقة الخارجية من الجلد، ألا وهي البشرة. إذا حدث نقص في الدهون السطحية، يفقد الجلد قدرته على الاحتفاظ بالماء - ويجف حرفيًا، ما يتسبب في ظهور طفح البشرة الجافة.

نظرًا لأن الطبقة الخارجية التي تحمي الجلد (وتسمى أيضًا الحاجز الواقي الجلد) لم تعد قادرة على أداء وظيفتها بشكل فعال، تتمكن العوامل المهيّجة الخارجية أيضًا (مثل التلوث والجسيمات المسببة للحساسية وما إلى ذلك) من أن تتغلغل لتصل إلى عمق أكبر. وبالتالي يصبح الجلد ضعيفًا وحساسًا، ويزداد تهيجًا بدرجة أشد وسرعة أكبر. ونتيجة لهذا التهيج الشديد، يمكن أن يسبب الجلد الجاف احمرارًا أيضًا.

والنتيجة؟ قد تبدأ البشرة الجافة في إظهار بعض الأعراض المزعجة التي قد تؤثر على جودة الحياة اليومية إذا تُركت دون فحص أو رعاية:

  • خشونة في الملمس
  • نقص في المرونة
  • إحساس بجلد مشدود
  • حكة
  • تقشّر
  • خطوط أو تشققات دقيقة

تظهر البشرة الجافة بشكل شائع في أسفل الساقين والذراعين واليدين والوجه، وهي ليست حالة خطيرة في حد ذاتها ولكنها قد تمنح شعورًا بعدم الراحة، وبمنتهى الصراحة فإن جلد التمساح ليس المظهر الذي نحلم به جميعًا!

بالإضافة إلى ذلك، ثمّة بعض الجوانب السلبية الفعلية أيضًا. إذا تُركت البشرة الجافة دون علاج، فقد تتفاقم حالتها وتؤدي إلى مضاعفات، بما في ذلك تغير لون الجلد أو الأكزيما أو حتى التهاب النسيج الخلوي (التهاب النسيج تحت الجلد). يمكن للضرر الناجم عن التشققات أو الحك المفرط أن يترك البشرة عرضة للإصابة بالالتهابات الثانوية.

ما العوامل التي تحفّز تحوّل البشرة إلى شديدة الجفاف؟

معظم العوامل التي تسبب طفح البشرة الجافة تكون خارجية، لكن بعضها داخلي أيضًا

يمكن لأي شخص أن يصاب بجفاف الجلد، ولكن هناك العديد من العوامل اليومية التي يمكن أن تزيد من سوء حالة البشرة الجافة:

  • الطقس البارد: عندما يكون الهواء باردًا وجافًا، يعاني الكثير من الناس من بشرة متقشّرة تترافق مع ما يُعرف باسم "حكة الشتاء". طفح البشرة الجافة الناجم عن الطقس البارد والجاف يمكن أن يسبب احمرار الجلد.
  • الهواء الجاف: سواء كان المرء يعيش في صحراء مرتفعة الحرارة أم في مكان حيث تعمل التدفئة المركزية ليل نهار بلا انقطاع، فإن الرطوبة المنخفضة ستصيب بشرته بالجفاف. تنخفض نسبة الرطوبة في العديد من المكاتب بسبب التكييف، كما أن الهواء على متن الطائرات يشتهر بجفافه.
  • الماء: يبدو هذا جنونيًا، أليس كذلك؟ الماء يجفف بشرتك؟ حسنًا، إنه ليس الماء بحد ذاته، وإنما الإفراط في استخدامه والتعامل معه. سيؤدي التلامس المطول مع الماء إلى إزالة طبقة الدهون الطبيعية التي تعمل على تليين البشرة وحمايتها. الاستحمام لفترة طويلة والسباحة بانتظام في حمامات السباحة المعالجة بالكلور وغسل اليدين بشكل متكرر (على سبيل المثال، إذا كنت مصفف شعر أو تعتني بأطفال صغار، فستكون يداك معرضتين للماء بشكل مفرط)، كلها عوامل يمكن أن تسبب جفاف البشرة.
  • نقص سوائل الجسم: الأيام الحارة خلال أشهر الصيف أو ممارسة الرياضة بشكل مكثف أو الجري لمسافات طويلة أو اضطرابات المعدة... كل هذه العوامل يمكن أن تؤدي إلى نقص السوائل في الجسم. وسيؤثر نقص السوائل هذا على جميع أعضاء الجسم، بما في ذلك البشرة. إذا كنت تعاني نقصًا شديدًا في سوائل الجسم، فاطلب المشورة الطبية على الفور.
  • الأنواع القاسية من الصابون ومنتجات العناية بالبشرة: يتكون الصابون من مادة مستحلبة، أي أنها مصممة لتفكيك الزيوت. يعد هذا أمرًا رائعًا إذا كانت الأيدي مكسوة بالدهون بعد تناول وجبة دسمة، لكنه ليس مفيدًا عند الرغبة في الحفاظ على التوازن الطبيعي للدهون (الزيوت) في البشرة. وبالمثل، فإن منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكحول تؤدي لجفاف البشرة وتتركها ظمآنة وبائسة.
  • بعض أنواع الأدوية: قد تؤدي بعض الأدوية إلى جفاف البشرة. تشمل الأمثلة الشائعة الأيزوتريتينوين (أكيوتين) الذي يوصف خصوصًا لتجفيف البشرة الدهنية، ومدرات البول، ومركبات الستاتين للتحكم في الكوليسترول. إذا كان هذا يحدث معك، فمن الضروري أن تتحدث إلى طبيبك.
  • العمر: الأخبار السيئة هي أن معظمنا سيعاني من جفاف البشرة مع تقدمنا في العمر. والخبر السار هو أن هناك منتجات متخصصة للمساعدة في الحفاظ على البشرة الحساسة و شديدة الجفاف في حالة رطبة ونضرة وتنعم بالراحة.

هل ما أشكو منه هو جفاف البشرة أم الإكزيما؟ انقروا هنا لمعرفة الفرق.
إذا، ما الفرق بين الأكزيما والبشرة الجافة؟

نصائح لعلاج البشرة الجافة تقدمها العلامة التجارية الشريكة لأخصائي الأمراض الجلدية

تدابير عملية في أسلوب الحياة لمنع طفح البشرة الجافة

إليكم نصائح لاروش بوزيه لإبقاء البشرة الجافة ناعمة ومريحة:

الغسل دون تجريد البشرة

  • اختاروا اغتسالاً سريعًا بالدش وبماء فاتر بدلًا من الاستحمام الكامل.
  • إذا كنتم لا تستطيعون العيش بدون الاستحمام الكامل، فتأكدوا من أن الماء ليس شديد السخونة (أقل من 37 درجة مئوية)، ولا تظلوا في الماء أو تحت الدش لمدة تزيد عن 10 دقائق.
  • استخدموا مستحضر جل منظفًا لطيفًا أو سائلاً منظفًا معززًا بالدهون لمعادلة الماء العسر.
  • اشطفوا البشرة جيدًا وجففوها بالطبطبة برفق (دون مسح على البشرة) بمنشفة ناعمة.
  • ضعوا كريمات الترطيب بينما لا تزال البشرة رطبة.

ليبيكار سينديت إيه بي + من لاروش بوزيه غسول كريمي للجسم يتميز برقة متناهية. أما منتجنا ليبيكار سورجراس فهو لوح تنظيف خالٍ من الصابون وغني بالدهون. أما إن كنتم من عشاق المستحضرات ذات القوام الزيتي، فجربوا زيت التنظيف ليبيكار ويل لافانت للبشرة شديدة الجفاف. المنتجات الثلاثة مناسبة لجميع أفراد الأسرة، بما في ذلك الأطفال والرضع.

ترطيب البشرة الجافة على مدار اليوم

الترطيب اليومي ضروري لمنع التهيج أو الاحمرار الناجم عن جفاف البشرة وتقليل وتيرته وشدته. احملوا معكم عبوة صغيرة من المرطب، حتى تحافظوا على ترطيب البشرة طوال اليوم.

تأكدوا من اختيار منتج يتصف بما يلي:

  • لا يسبب الحساسية ويولي اهتمامًا لاحتياجات البشرة الجافة والحساسة.
  • يكون تطبيقه على البشرة بسيطًا وممتعًا، بحيث يسهل استخدامه بشكل يومي.
  • يرطّب ويستعيد الدهون ويعزز النعومة.

جربوا استخدام منتجات ذات قوام مختلف تتناسب مع تغير الفصول:

حليب الجسم ليبيكار ليه وبلسم الترطيب ليبيكار بوم إيه بي + مرطِّبان يتميزان بالمكونات الغنية والقوام الكثيف، ما يجعلهما مناسبين للاستخدام مساءً أو في الشتاء.
ليبيكار جل فلويد سائل خفيف ومرطب ذو قوام مناسب للاستخدام في ساعات النهار أو خلال الصيف.

ارتداء ملابس مريحة

نظرًا لأن الملابس تلامس البشرة بشكل مباشر طوال اليوم، فإنها تؤدي دورًا مهمًا في صحة البشرة:

  • الملابس المصنوعة من القطن والحرير الطبيعي والناعم تسمح بمرور الهواء ولا تسبب التهيج.
  • يمكن للأقمشة الاصطناعية أن تزيد من التعرّق، فيزيد معها الشعور بالحكة.
  • تجنبوا اقتراب الصوف من البشرة، لأنه غالبًا ما يكون شديد الخشونة ويمكن أن يسبب الحكة.
  • في الشتاء، يُنصح بارتداء القفازات والأوشحة لحماية مناطق البشرة المكشوفة من الهواء البارد والجاف.
  • يُوصى دائمًا باستخدام القفازات المطاطية عند غسيل الأطباق أو استخدام منتجات التنظيف المنزلية.
  • عند غسل الملابس، من الأفضل استخدام منظف خالٍ من الفوسفات، وتجنب استخدام المنعمات، والتأكد من شطف الملابس المغسولة جيدًا.

يمكن أن تعاني اليدان والقدمان أشد المعاناة خلال أشهر الشتاء. لمزيد من الراحة والحماية، استخدموا كريم إصلاح اليدين المهدئ وغير الدهني ليبيكار زيراند، وليبيكار بودولوجيكس لتغذية الأقدام المتشققة وتنعيمها.

نصائح تدبير منزلي لتقليل جفاف البشرة

لإبقاء مخاطر التهيج عند حدها الأدنى، تأكدوا من تنظيف البيئة المحيطة بكم وتطهيرها:

  • نفض الغبار والتنظيف بالمكنسة الكهربائية بانتظام للتخلص من الغبار والعث.
  • عدم المبالغة في تدفة غرفة النوم (الأفضل إبقاؤها عن درجة حرارة أدنى من 19 درجة مئوية).
  • تهوية الغرف كل يوم في الشتاء والصيف.
  • تجنب الغرف الرطبة التي يظهر فيها العفن الفطري.

تعزيز الرطوبة

خاصةً عند تشغيل التدفئة في الشتاء، تذكروا تشغيل واحد أو اثنين من أجهزة ترطيب الهواء البسيطة في أرجاء المنزل لرفع مستوى الرطوبة في الهواء وتجنب طفح البشرة الجافة.

غذي بشرتك

أحسنوا معاملة البشرة شديدة الجفاف والحساسية عن طريق اتباع نظام غذائي صحي غني بالأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات A وC وE المعروفة على وجه الخصوص بمفعولها المضاد للأكسدة. وتأكدوا من الحصول على ما يكفي من هذه العناصر الغذائية من خلال الالتزام بقاعدة "خمس فواكه وخضراوات في اليوم" ودمج الأسماك أو المكسرات الغنية بالدهون في النظام الغذائي.

معلومة صحيحة
أم خاطئة

يمكن أن يتسبب الإجهاد والتوتر
في تهييج الإكزيما.

معلومة صحيحة

ليس لدينا تفسير للسبب، لكن الخبراء أقروا بأن المشاعر والصدمات والتوتر ممكن أن تؤدي دورًا مهمًا في تهييج نوبات الإكزيما. ومع ذلك، يُعرف التهاب الجلد التأتبي أيضًا بأنه اضطراب وراثي. إذا كان التوتر أحد أسباب التهيّج لديكم، ننصحكم بالبحث في تقنيات التعامل مع التوتر والضغط النفسي، مثل التأمل الواعي.
لمعرفة المزيد

هل يمكن أن يؤدي النظام الغذائي
إلى تهييج الإكزيما؟

معلومة صحيحة

يمكن أن تعمل بعض الأطعمة كمحفزات للإكزيما وتسبب تهيّجها. إذا كنتم تعتقدون أن الطعام قد يكون عاملاً مهيّجًا للإكزيما لديكم أو لدى أطفالكم، فاستشيروا الطبيب، حيث يمكنه إجراء اختبارات الدم واختبارات وخز الجلد لمعرفة ما إذا كان لديكم حساسية من الأطعمة المختلفة (طاقم المشتبه بهم المعتاد يشمل الفول السوداني والحليب وفول الصويا والقمح والسمك والبيض).
لمعرفة المزيد

التهاب الجلد التأتبي
يُشفى بمرور الوقت.

صح او خطأ

بحسب حالة الطفل، يمكن أن يستمر التهاب الجلد التأتبي ما بين بضعة أشهر إلى سنوات. نصف الأطفال الذين يصابون بالأكزيما التأتبية وهم رضع يتعافون لدى بلوغهم سن الخامسة. وفي بعض الحالات، تستمر الأكزيما التأتبية حتى مرحلة البلوغ، ولكنها احتمالية من المستحيل التنبؤ بها. لا يوجد علاج نهائي للإكزيما، لكنها حالة طبية يمكن التعامل معها بالعلاج المناسب.
لمعرفة المزيد

التهاب الجلد التأتبي
يمكن أن يكون معديًا.

معلومة خاطئة

التهاب الجلد التأتبي، أو الأكزيما، مرض وراثي وليس معديًا بأي حال من الأحوال. يعتمد علاج أعراض التهاب الجلد التأتبي على بدائل الصابون والمطريّات والكورتيكوستيرويدات الموضعية.
لمعرفة المزيد

اكتشفوا المنتجات
المنتجات في المجموعة

تحتل ليبيكار المرتبة الأولى في أوروبا في العناية بالجسم والنظافة الشخصية، وتستهدف البشرة الحساسة والجافة جدًا والمعرضة للإكزيما،و تزخر بمنتجات مناسبة لجميع أفراد الأسرة، من الأطفال حديثي الولادة إلى كبار السن.

السلامة
التزامنا

معايير السلامة تتفوق على لوائح مستحضرات التجميل الدولية.

laroche posay safety commitment product allergy tested model close up

تم اختبار جميع المنتجات
من حيث الحساسية

عرض المزيد
شرط أساسي واحد = عدم وجود أي ردود فعل تحسسية
إذا اكتشفنا حالة واحدة، فإننا سنعود بمنتجنا إلى المختبرات ونعيد صياغته
laroche posay safety commitment essential active dose product head

المكونات الضرورية فقط
بالجرعة الفعالة الصحيحة

عرض المزيد
تم تطوير منتجاتنا بالتعاون مع أطباء الأمراض الجلدية وأخصائيي السموم، بحيث تحتوي على المكونات الضرورية فقط وبالجرعة الفعالة المناسبة.
laroche posay safety commitment sensitive skin model baby

تم اختبارها
على البشرة الحساسة للغاية

عرض المزيد
تم التحقق من تحمل منتجاتنا مع أشد أنواع البشرة حساسية: المتهيجة، والمتحسسة، والمعرضة لحب الشباب، والمتأتبة، والمتضررة أو الضعيفة بسبب علاجات السرطان.
laroche posay safety commitment formula protection product head

حماية التركيبة
من عوامل الزمن

عرض المزيد
نختار عبوات شديدة الوقاية وتحتوي على المواد الحافظة الضرورية فقط، لضمان سلامة مستويات التحمل والفعالية بمرور الوقت.

تعرفوا على المزيد
عن الأكزيما

اطلعوا على جميع المقالات
عن البشرة المصابة بالإكزيما

placeholder بشرة جافة ومعرضة للأكزيما التأتبية؟
تجنّبوا الحك!
اكتشفوا المزيد